Gestalt

¿QUÉ ES LA TERAPIA GESTALT?

La Terapia Gestalt tiene como objetivo, además de ayudar a la persona a sobreponerse a ciertos síntomas, permitirle llegar a ser más completa y creativamente viva así como liberarse de los bloqueos y asuntos inconclusos que disminuyen su sensación de satisfacción, de autorrealización y crecimiento personal. Perteneciente a la rama de la Psicología Humanista, se caracteriza por no estar enfocada exclusivamente a tratar a los enfermos y a las psicopatologías, sino también para desarrollar el potencial humano. En palabras de Fritz Perls:

«El objetivo de la terapia debe ser, entonces, darle a la persona los medios por los cuales pueda resolver sus problemas actuales y cualquiera que pueda surgir mañana o en el futuro. Esa herramienta es el autoapoyo. Si logra darse cuenta plenamente en todo instante de sí mismo y de sus acciones en todos los niveles podrá ver cómo produce sus propias dificultades».

El terapeuta Gestalt acompaña en el proceso de crecimiento personal al paciente. Un estar con el otro desde la honestidad, el respeto y la transparencia.

No se trabaja a partir de un diagnóstico, sino a partir de síntomas, de sensaciones, de pensamientos… de lo que traiga el paciente focalizándolo al AQUÍ y AHORA.

A la terapia Gestalt se la ha definido de diferentes maneras: «Una filosofía de lo obvio», «La terapia del aquí y ahora», «Terapia de contacto», «Terapia de la autenticidad», «La vía del vacío fértil». Posee un enfoque holístico que mira al ser humano como un todo y no como un conjunto de partes superpuestas.

Lo novedoso de la terapia Gestalt es:

Concibe al paciente como persona que viene a terapia en contraposición con la visión de persona enferma. El terapeuta es la persona que acompaña durante el proceso del paciente. El proceso terapéutico es entendido como una experiencia de contacto esencialmente fenomenológica.

La Terapia Gestalt va dirigida a todas aquellas personas que por un motivo u otro sientan la necesidad de profundizar en su auto-conocimiento.

Se centra en tres campos: el emocional, el corporal y el mental. El objetivo es desarrollar mecanismos de auto-apoyo para poder lograr el bienestar deseado ante aquellas situaciones en las que nos sentimos en conflicto o aquellas en que tenemos dificultades de gestionar y así romper las cadenas que nos atan a la repetición.

Trabaja sobre

ampliar el darse cuenta

Es la capacidad que tiene cada ser humano de percibir lo que está sucediendo dentro de sí mismo y del mundo que le rodea.
 

Para la Gestalt el darse cuenta se concibe como el proceso de restauración de la salud. El darse cuenta “per se” puede ser curativo. Si el organismo tiende hacia la autorregulación, mostrará en cada momento sus necesidades, impulsos y asuntos inconclusos.

Atencion en el aqui y ahora

La terapia Gestalt da prioridad a vivir el momento presente, vivenciarlo y no explicarlo.

El ahora es el presente, aquello de lo que me doy cuenta.


Toda experiencia tiene lugar en el momento presente, ayer, el pasado, ya no existe; mañana, el futuro, tampoco existe aún.
Lo único que tenemos es lo que ocurre “ahora”.
Vive aquí y ahora con lo que hay, pues es lo único real para ti en este momento.

Integrar partes opuestas

En cualquier aspecto de la naturaleza, y en cualquier forma de nuestro organismo todo tiene su opuesto, noche-día, ying-yang, bueno-malo, claro-oscuro, fuerte-débil. Todas, formas polares, son parte de nuestra naturaleza, y en sí mismas no son incompatibles, somos nosotros quienes a través del juicio previo limitamos nuestra conciencia, considerando adecuada una de las partes.
En terapia Gestalt las polaridades están profundamente arraigadas en el funcionamiento del organismo. Estos dualismos son disposiciones de conducta y pensamiento.

La relación de los opuestos consiste en que la existencia de uno necesariamente exige la existencia del otro; la interacción de los mismos funciona como un proceso dialéctico.

Terapia Gestalt Maitia Terrassa

Conciencia corporal

Utilizando nuestro cuerpo como guía, tendremos observaciones claras y precisas, acerca de dónde y cómo se manifiesta nuestra tensión mental.
La noción de identidad funcional entre un fenómeno corporal (tensión muscular) y un fenómeno emocional y por tanto psicológico (defensa ante una situación), fue la clave para el desarrollo del enfoque somático, implicando que los fenómenos mentales y físicos son una unidad y pueden ser abordados como tal.
La tensión muscular es una función del “yo”, parte del sí mismo, si bien negada y fuera de la conciencia. Luchar para eliminarla sería atacar parte de nosotros mismos.
El trabajo corporal en Gestalt consiste en reintegrar esa parte de nosotros a través de la conciencia y la sensación.
La terapia Gestalt tiene como función guiar a la persona en la utilización de la energía de su oponente, en vez de resistirse.
Para hacer esto, primero hay que tomar conciencia de a qué nos estamos resistiendo.

Ampliar el autoconocimiento

La comprensión del “sí mismo” (self) incluye más que el entendimiento intelectual corriente.
Requiere además de sentimiento y sensibilidad.

Satisfaccion

Para satisfacer sus necesidades, la persona sigue un ciclo llamado “de necesidades/de satisfacción” que se recorre en siete etapas, y que representa el camino recorrido por un sujeto en la formación, desarrollo y conclusión de una gestalt.

Mejorar el autoapoyo

El propósito de la terapia Gestalt es ayudar al individuo a convertirse en un todo; ayudarlo a darse cuenta de sus partes fragmentadas, admitirlas, reclamarlas e integrarlas.


La integración le ayuda a realizar la transición desde la dependencia hasta la autosuficiencia, desde el apoyo autoritario externo al apoyo interior auténtico.
Tener apoyo interior significa que el individuo pueda afirmar su personalidad por sí mismo, que no tenga que recurrir a apoyos externos.

We use cookies to personalise content and ads, to provide social media features and to analyse our traffic. We also share information about your use of our site with our social media, advertising and analytics partners.
Cookies settings
Accept
Decline
Privacy & Cookie policy
Privacy & Cookies policy
Cookie name Active

Privacy Policy

What information do we collect?

We collect information from you when you register on our site or place an order. When ordering or registering on our site, as appropriate, you may be asked to enter your: name, e-mail address or mailing address.

What do we use your information for?

Any of the information we collect from you may be used in one of the following ways: To personalize your experience (your information helps us to better respond to your individual needs) To improve our website (we continually strive to improve our website offerings based on the information and feedback we receive from you) To improve customer service (your information helps us to more effectively respond to your customer service requests and support needs) To process transactions Your information, whether public or private, will not be sold, exchanged, transferred, or given to any other company for any reason whatsoever, without your consent, other than for the express purpose of delivering the purchased product or service requested. To administer a contest, promotion, survey or other site feature To send periodic emails The email address you provide for order processing, will only be used to send you information and updates pertaining to your order.

How do we protect your information?

We implement a variety of security measures to maintain the safety of your personal information when you place an order or enter, submit, or access your personal information. We offer the use of a secure server. All supplied sensitive/credit information is transmitted via Secure Socket Layer (SSL) technology and then encrypted into our Payment gateway providers database only to be accessible by those authorized with special access rights to such systems, and are required to?keep the information confidential. After a transaction, your private information (credit cards, social security numbers, financials, etc.) will not be kept on file for more than 60 days.

Do we use cookies?

Yes (Cookies are small files that a site or its service provider transfers to your computers hard drive through your Web browser (if you allow) that enables the sites or service providers systems to recognize your browser and capture and remember certain information We use cookies to help us remember and process the items in your shopping cart, understand and save your preferences for future visits, keep track of advertisements and compile aggregate data about site traffic and site interaction so that we can offer better site experiences and tools in the future. We may contract with third-party service providers to assist us in better understanding our site visitors. These service providers are not permitted to use the information collected on our behalf except to help us conduct and improve our business. If you prefer, you can choose to have your computer warn you each time a cookie is being sent, or you can choose to turn off all cookies via your browser settings. Like most websites, if you turn your cookies off, some of our services may not function properly. However, you can still place orders by contacting customer service. Google Analytics We use Google Analytics on our sites for anonymous reporting of site usage and for advertising on the site. If you would like to opt-out of Google Analytics monitoring your behaviour on our sites please use this link (https://tools.google.com/dlpage/gaoptout/)

Do we disclose any information to outside parties?

We do not sell, trade, or otherwise transfer to outside parties your personally identifiable information. This does not include trusted third parties who assist us in operating our website, conducting our business, or servicing you, so long as those parties agree to keep this information confidential. We may also release your information when we believe release is appropriate to comply with the law, enforce our site policies, or protect ours or others rights, property, or safety. However, non-personally identifiable visitor information may be provided to other parties for marketing, advertising, or other uses.

Registration

The minimum information we need to register you is your name, email address and a password. We will ask you more questions for different services, including sales promotions. Unless we say otherwise, you have to answer all the registration questions. We may also ask some other, voluntary questions during registration for certain services (for example, professional networks) so we can gain a clearer understanding of who you are. This also allows us to personalise services for you. To assist us in our marketing, in addition to the data that you provide to us if you register, we may also obtain data from trusted third parties to help us understand what you might be interested in. This ‘profiling’ information is produced from a variety of sources, including publicly available data (such as the electoral roll) or from sources such as surveys and polls where you have given your permission for your data to be shared. You can choose not to have such data shared with the Guardian from these sources by logging into your account and changing the settings in the privacy section. After you have registered, and with your permission, we may send you emails we think may interest you. Newsletters may be personalised based on what you have been reading on theguardian.com. At any time you can decide not to receive these emails and will be able to ‘unsubscribe’. Logging in using social networking credentials If you log-in to our sites using a Facebook log-in, you are granting permission to Facebook to share your user details with us. This will include your name, email address, date of birth and location which will then be used to form a Guardian identity. You can also use your picture from Facebook as part of your profile. This will also allow us and Facebook to share your, networks, user ID and any other information you choose to share according to your Facebook account settings. If you remove the Guardian app from your Facebook settings, we will no longer have access to this information. If you log-in to our sites using a Google log-in, you grant permission to Google to share your user details with us. This will include your name, email address, date of birth, sex and location which we will then use to form a Guardian identity. You may use your picture from Google as part of your profile. This also allows us to share your networks, user ID and any other information you choose to share according to your Google account settings. If you remove the Guardian from your Google settings, we will no longer have access to this information. If you log-in to our sites using a twitter log-in, we receive your avatar (the small picture that appears next to your tweets) and twitter username.

Children’s Online Privacy Protection Act Compliance

We are in compliance with the requirements of COPPA (Childrens Online Privacy Protection Act), we do not collect any information from anyone under 13 years of age. Our website, products and services are all directed to people who are at least 13 years old or older.

Updating your personal information

We offer a ‘My details’ page (also known as Dashboard), where you can update your personal information at any time, and change your marketing preferences. You can get to this page from most pages on the site – simply click on the ‘My details’ link at the top of the screen when you are signed in.

Online Privacy Policy Only

This online privacy policy applies only to information collected through our website and not to information collected offline.

Your Consent

By using our site, you consent to our privacy policy.

Changes to our Privacy Policy

If we decide to change our privacy policy, we will post those changes on this page.
Save settings
Cookies settings